W obecnych czasach nie brakuje innowacyjnych rozwiązań, które ułatwiają nie tylko codzienne funkcjonowanie, ale także pomagają poprawić jakość naszego wypoczynku. Niestety coraz więcej osób zmaga się z bezsennością, a tym samym jest zobowiązana do poświęcenia większej uwagi swojemu snu. Współczesna technologia w tej kwestii nie zawodzi i oferuje różnorodne rozwiązania, które wspierają zdrowy wypoczynek. W tym artykule poznasz najpopularniejsze z nich!
Generatory białego szumu
Już wiele lat temu odkryto, że niektóre dźwięki nas relaksują i uspokajają oraz mogą sprawiać, iż stajemy się senni. Takim działaniem charakteryzuje się m.in. biały szum, który obecnie stosuje się w specjalnych urządzeniach mających za zadanie przygotować nas do bardziej regenerującego snu. Jest to stały, jednolity dźwięk, maskujący hałasy z zewnątrz, np. z ulicy. Generator białego szumu to doskonały wybór dla tych, którzy nie potrafią się wyciszyć i mają problemy z zasypianiem.
Aplikacje monitorujące sen
Wśród technologii dla zdrowego snu na uwagę zasługują również różnego rodzaju aplikacje na telefon czy smartwatche monitorujące jakość naszego wypoczynku. Używają one przykładowo mikrofonu czy akcelerometru, które pozwalają analizować poszczególne fazy snu. Dzięki tego typu technologii możemy dowiedzieć się, jak dokładnie wygląda nasz wypoczynek i co powinniśmy zmienić, aby go pogłębić. Aplikacje ukazują średnią długość snu i konkretnych faz oraz nawyki związane ze snem. Bardziej innowacyjne smartwatche są wyposażone w funkcję budzika, który budzi nas w optymalnym momencie cyklu, abyśmy mogli wstawać bardziej wypoczęci.
Materace SleepMed z technologią Airforce
Bezpośredni wpływ na jakość naszego snu ma odpowiednio dobrany materac – dobrym wyborem są modele SleepMed wyposażone w technologię Airforce. Jest to innowacyjne rozwiązanie, które zwiększa przewiewność wypełnienia materaca, a tym samym higienę środowiska sypialnianego. Technologia Airforce skutecznie odprowadza wilgoć oraz uniemożliwia magazynowanie się zanieczyszczeń we wkładzie podłoża do snu. Nasz wypoczynek pozostaje jakościowy i spokojny, gdyż nie zmagamy się np. z dokuczliwymi reakcjami alergicznymi.
Aromaterapia
Dyfuzory zapachowe z funkcją aromaterapii to kolejna doskonała technologia dla poprawy jakości naszego wypoczynku. Są to urządzenia, które rozpylają naturalne olejki eteryczne pomagające się zrelaksować i skrócić czas zasypiania. Warto tutaj wykorzystać olejki lawendowe, rumiankowe czy z drzewa sandałowego. Posiadają one właściwości uspokajające, co może poprawić jakość naszego snu.
W zakresie zdrowego snu nie brakuje innowacyjnych technologii, których zadaniem jest odprężenie naszego umysłu i organizmu przed wypoczynkiem. W zależności od osobistych potrzeb możemy zdecydować się na aplikacje monitorujące sen, aromaterapię, biały szum czy wysokiej jakości materac SleepMed. Współczesny świat oferuje wachlarz rozwiązań, dzięki którym z łatwością powinniśmy pogłębić swój wypoczynek.
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
Artykuł sponsorowany.